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 减肥栏目提供最全面、最实用的减肥指南,汇集了各种减肥方法和饮食控制技巧,让您轻松达到理想的体重。

  • 顽固性肥胖减肥方法

    顽固性肥胖减肥方法

    【导读】随着人们生活水平的提高,由于高热量的食物摄入过多,出现肥胖的人越来越多,其中有一些人更是属于顽固性肥胖。那么,顽固性肥胖有哪些减肥方法,平时吃什么比较好?下面小编就带大家来详细了解一下。顽固性肥胖减肥方法肥胖的情况也分为很多种,其中最难减肥的就是顽固性肥胖了。接下了,小编就和大家分享一些顽固...

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  • 如何利用月经减肥 怎样利用月经减肥

    如何利用月经减肥 怎样利用月经减肥

    月经的时候是每个人独特的一种生理时期,很多人都会有这样的一个疑问月经时候真的是可以减肥吗?,其实是因为体内荷尔蒙的变化,所以才会有减肥的效果,那么下面就一起来看看吧。月经后一周月经过后的一周时间里面是最有助于减肥的时间,这个时候就可以好好利用一些减肥的运动方式来帮助瘦身的计划,常见的有氧运动跑步、游...

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  • 骑自行车能减肥吗

    骑自行车能减肥吗

    在都市生活的人,日常工作压力大,放假又没有心思运动健身,由此,很容易发胖。很多人胖后才后悔没有早运动,只能寻求各种方法减肥。骑自行车就是减肥的方法之一,但不同人骑自行车减肥效果不一样。那骑自行车减肥效果怎么样呢?一起来一探究竟吧。骑自行车能减肥吗骑自行车与慢跑一样,也属于有氧运动。只要是有氧运动,都...

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  • 冬季如何减肥最快

    冬季如何减肥最快

    冬季减肥时把饮食和运动结合减肥最快,平时要保持饮食清淡,可多吃具有增加饱腹感的粗粮,少吃油腻的食物和甜腻的食物,同时要坚持做些有氧运动,每天至少运动半小时。举措建议由于有些人身材发胖与体虚有关系,也就是说本身属于虚胖,通过运动和饮食减肥效果并不明显,因此可咨询中医配合调理体质的中药减肥。注意事项如果...

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  • 腰部减肥最好方法

    腰部减肥最好方法

    腰部减肥比较好的方式是跳绳,跳绳可以消耗人体比较多的热量,经常跳绳不仅可以训练人的平衡能力和耐力,还能够锻炼肢体的灵活性和协调性,并且也能够促进血液循环,减肥的速度也是比较快的。除了跳绳之外,还可以通过转呼啦圈以及游泳的方式减肥。三好亲子网建议虽然跳绳的好处比较多,但是初次锻炼的时候尽量不要急于求成...

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  • 全身都不胖只有肚子大怎么减肥?

    全身都不胖只有肚子大怎么减肥?

    在生活中应该不少人都存在全身都不胖只有肚子大的情况,而对于大肚腩减肥也是比较难的,那么全身都不胖只有肚子大怎么减肥呢?下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。...

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  • 抽脂肪对身体有什么副作用?

    抽脂肪对身体有什么副作用?

    在生活中有些需要减肥的人群可能会选择吸脂手术,不过相信大家最为关心的应该就是抽脂肪对身体的副作用了,那么抽脂肪对身体有什么副作用呢?下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。...

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  • 成年女性和成年男性BMI标准

    成年女性和成年男性BMI标准

    对于BMI标准大家应该都是非常熟悉了,尤其是女孩子,这直接关系到胖瘦程度,今天星爪时尚网小编就为大家带来了成年女性和成年男性BMI标准,一起来看看吧。...

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  • 三伏天为啥是减肥的好时候?

    三伏天为啥是减肥的好时候?

    大家都知道很多女孩子都热衷于减肥,而不少女孩子都说三伏天是减肥的好时候,为此不少人都表示不解,那么三伏天为啥是减肥的好时候呢?下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。...

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  • 女性BMI越小越好吗?大多数人都想错了

    女性BMI越小越好吗?大多数人都想错了

    不少女孩子都比较关注BMI,认为女性BMI越小越好,当然也有人认为女性BMI越大越好的,那么女性BMI越小越好吗?其实大多数人都想错了,下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。...

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