蜂蜜水怎样喝减肥效果更好？

一、柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水主要用到了柠檬、苦瓜以及洋槐花蜂蜜，先把柠檬的皮去掉，并切成小块状；苦瓜对半切成两半，去籽并切成小块状；把苦瓜和柠檬一起放到榨汁机里面，出汁后加入蜂蜜，进行调匀即可。

二、姜汁蜂蜜水

姜汁蜂蜜水主要用到了生姜、红茶包以及蜂蜜，先把生姜清洗干净并切成片状，把生姜片和红茶包放在壶里面，用90度的水进行冲泡，为了避免过于高的温度破坏蜂蜜的营养，要在水温降低之后放进蜂蜜，搅拌均匀之后即可。

三、薏仁蜂蜜水

薏仁蜂蜜水主要用到了薏仁米、蜂蜜以及苹果，先把苹果切成片状，薏仁米淘洗干净，放到高压锅里面加入适量的水，煮25分钟左右关火，把锅里面的薏仁水盛出来晾凉，然后放入蜂蜜进行调匀，最后放上苹果片即可。