表达力很差的女生 建议你这样做

一.早上时间听播客

早上起床，边洗漱边听播客，有意识地感受遣词造句以及心中想法的不同表达方式，拓展知识面的同时，提高表达力。

推荐播客:

《嘎里嘎气gagaland》、《随机波动》、《fit4life》、《来都来了》、《纵横四海》、《自我进化论》、《声动早咖啡》、《知行小酒馆》、《银杏树下》、《放学以后》、《东腔西调》、《忽左忽右》

二.通勤路上听书

在上班路上，翼戴上耳机，听10-20分钟书，快速了解书籍内容，同时关注拆解别人表达中的逻辑，有益于提升表达力。

推荐听单:

《演讲的力量》、《关键对话》、《刻意练习》、《用事实说话》、《不妥协的谈判》、《论证的艺术》、《掌控谈话》、《陌生人效应》、《即兴演讲》、《精准表达》、《批判性思维》、《学会谈话》

三.午休时间刷优质综艺

中午休息的时候，可以看看表达类下饭综艺，既能减轻压力，又开阔眼界，提升自我认知。

推荐综艺:

《十三邀》、《圆桌派》、《我的青铜时代》、《奇葩说》、《锵锵行天下》、《立场》、《时间的朋友》、《超级演说家》、《非正式会谈》、《你好，生活》、《杨澜访谈录》、《主持人大赛》

四.下班路上听TED演讲

这些演讲涵盖了各个领域大咖的经验分享，在下班路上花5-15分钟观看，从前辈的演讲中学习表达技巧，提升认知。

推荐辩论赛

《内卷是个真问题还是假问题》、《拿起放下更难》、《qian是不是万恶之源》、《拥有并不是失去的开始》、《顺境还是逆境更有利于人的成长》、《这是一个现实/理想主导世界》、《被误解是不是表达者的宿命》

五.睡前半小时看会儿书

世界上任何书籍，都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为自己。睡前看会表达类书籍，潜移默化，悄悄逆袭。

推荐书籍:

《语言的魔力》、《谈判力》、《人生脚本》、《怎样才叫会说话》、《关键对话》、《沟通的艺术》、《高难度谈话》、《好好说话》、《非暴力沟通》、《沟通的方法》、《金字塔原理》、《高效演讲》

六.碎片时间开口练习

每天工作或生活间隙，刻意进行表达练习，坚持下来，你会从容自信起来，在正式场合也能应对自如。

练习方法:

1.每天10分钟朗读一篇新闻类文章：培养语感

2.10分钟对镜练习表达：检查自己的肢体语言

3.每天背诵一小段自己喜欢的文字：积累素材

4.复述5分钟演讲的素材：锻炼概括能力

5.录制5分钟演讲视频：纠正不流畅的地方

七.跟有结果的人学习

平时多关注一些优秀博主，多模仿他们学习他们，想要表达力好，就要学习优秀的人的思考模式和表达方式。

推荐博主:

@崔璀优势星球:可称之为职场人的作弊神器

@张琦:表达就直接模仿她

@杨天真:清醒通透，沟通界天花板

@全嘻嘻:不时访谈各领域大神

@傅首尔:很多人间清醒语录，提神醒脑